Как повысить эффективность любой диеты?


Законы шикарного тела

 

 

  1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
  2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки.
  3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
  4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть — бассейн!
  5. Самый главный секрет быстрого похудение — наличие мышечной массы.
  6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания+становая тяга.
  7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.
  8. Девиз — главное не жрать — приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков — Жиров — Углеводов за день.
  9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
  10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12.
  11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
  12. Обруч не уменьшает талию.
  13. Когда человек долго пытается думать жопой — на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.
  14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.
  15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.  Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело.

 

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:

Рекомендуем: